1 serving (85 grams) contains 289 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
802.8
سعرات حرارية
11.1
بروتين
105.6
كربوهيدرات
38.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
802.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.9 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 583.3 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105.6 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 41.7 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 138.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دونات الجيلي
دونات الهلام هي حلوى لذيذة تحظى بشعبية في العديد من المطابخ، خاصة في التقاليد الأمريكية والشرق أوروبية. تتميز هذه الوجبة الحلوة بعجينة خفيفة وهشة، محشوة بلين الهلام الفاكهي، غالبًا ما يكون الفراولة أو التوت البري، ومحشوة بسكر ناعم للحصول على لمسة مثالية. بينما تقدم نكهة حلوة ولذيذة مع فنجان قهوة، فإنه من المهم أن نتذكر أنها تحتوي على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية. استمتع بها من حين لآخر كلحظة استمتاع، مستمتعًا بتوازن النكهات التي تجعل دونات الهلام تحظى بشعبية ككلاسيكي محبوب!
