1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12 mg | 4% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جلوف سباغيتي
الجيلوف سباغيتي هو طبق غرب أفريقي حيوي يجمع بين نكهات الغنيّة للأرز الجولوف مع القوام الرائع للسباغيتي. مصنوع بالطماطم الطازجة، وفلفل البارد، والبصل، ومزيج من التوابل العطرية، ينبعث منه طعم لذيذ وحامضي يجعله مرضيًا بالتأكيد. غالبًا ما يُقدم مع الخضروات والبروتينات مثل الدجاج أو السمك، فهو يقدم وجبة متوازنة، مليئة بالعناصر الغذائية. بينما يُعتبر طعامًا لذيذًا ومُريحًا، فإن الصلصة المبنية على الطماطم تحتوي على فيتامينات أساسية، مما يجعله خيارًا غنيًا بالنكهة وفي نفس الوقت شهيًا. اختبر الانصهار المثالي للثقافات مع كل لقمة من الجيلوف سباغيتي!
