1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 55.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جيلو
السلطة بجلو الجيلو هي طبق ملون ومرح يجمع الجيلاتين مع مجموعة من الفواكه والمكسرات، وأحيانًا مكونات كريمية مثل الكريمة الحامضة أو الكريمة المخفوقة. تنبع هذه الوصفة من الولايات المتحدة في منتصف القرن العشرين، وأصبحت أساسية في الولائم والتجمعات الاحتفالية. على الرغم من أنه يمكن أن يكون حلوى ممتعة، يجب أن تكون حذرًا من السكريات والسعرات الحرارية الزائدة - خصوصًا إذا كانت محملة بالحشوات الحلوة. ومع ذلك، يقدم تلك السلطة نبضة من الفيتامينات من الفواكه الطازجة، مما يجعلها مزيجًا لذيذًا من المرح والتغذية الفاكهية. مثالية لأي مناسبة، ستجلب سلطة الجيلو ابتسامة إلى الطاولة!
