1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
730
سعرات حرارية
14.2
بروتين
160
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جاسمين رايس ناشف
جازمين رز نييرسن هو خليط ساحر من الأرز الياسميني العطري والأعشاب اللذيذة والتوابل، والمنبثق من التقاليد الحيوية للمطبخ الآسيوي. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا للحاسة التذوق ولكنه أيضًا مملوء بالمغذيات. يوفر الأرز الياسميني مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات للطاقة، بينما توفر الأعشاب الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. على الرغم من غناها التقليدي بالنكهات، يمكن إعدادها بوضع كمية قليلة من الزيت لتبقى خفيفة وصحية. مثالي لوجبة مغذية، يضيف جازمين رز نييرسن لمسة سحرية غريبة إلى طاولتك.
