1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز جاسمين
أرز جاسمين هو نوع من أنواع الأرز عالي الجودة المعروف برائحته الزكية وقوامه الهش. مع الأصل من كمبوديا، يضيف طابعاً غريباً إلى أي طبق مع الحفاظ على نكهة خفيفة قليلاً تميل إلى الجوز. هذا الأرز ليس فقط لذيذًا ولكنه يوفر أيضًا الكربوهيدرات الأساسية، مما يجعله مصدر طاقة كبير. غني بالفيتامينات والمعادن، يعتبر أرز جاسمين خياراً صحياً أفضل من العديد من الحبوب المكررة. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالي من الغلوتين بشكل طبيعي، مما يجعله مثاليًا لمجموعة متنوعة من الحميات الغذائية. استمتع به في الأطباق المقلية السريعة، الكاري، أو كطبق جانبي، وارفع مستوى وجباتك مع طعم أرز جاسمين الفريد.
