1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز جاوي
الأرز الجاوي هو طبق زاهٍ وعطري يُبرز التراث الغذائي الغني لإندونيسيا. يُعد هذا الطبق من الأرز الأبيض أو الياسمين الموسم بالتوابل، وعادةً ما يُقلى بالقليل من الخضار ويُعطر بتوابل عطرية مثل الثوم والبصل الأخضر والفلفل الحار. يتميز هذا الطبق الملون عادةً بمزيج شهي من البروتينات، مثل الدجاج أو الروبيان أو الطوفو، مما يجعله شهيًا ومغذيًا. تحتوي الأرز الجاوي على محتوى عال من الكربوهيدرات والألياف من الخضار، مما يمنح الطاقة طوال اليوم، في حين تقدم مجموعة متنوعة من المغذيات في المكونات وجبة متوازنة. تمتع بهذا الطبق الشهي كمقدمة لذيذة إلى نكهات جنوب شرق آسيا!
