1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.0 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 91.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بخار الياسمين
الأرز البخاري بالياسمين هو نوع من الأرز عطري وفليفلي، محلي لتايلاند. يُعرف برائحته الزهرية الرقيقة وقوامه اللزج قليلًا، وهو يكمل مجموعة واسعة من الأطباق، من الكاري اللذيذ إلى الأطباق السريعة. مليء بالكربوهيدرات، يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، كما أنه خالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأنواع مختلفة من الحميات. مع معالجته الدنيئة، يحتفظ الأرز البخاري بالياسمين بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات ب والمعادن. استمتع بوعاء من هذا اللذيذ العطري لوجبة صحية ومرضية تنقل حواس التذوق الخاصة بك إلى جنوب شرق آسيا!
