1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الياسمين مع الخضار
الأرز بالياسمين مع الخضار هو طبق عطري ولذيذ، يتميز بأرز الياسمين الهش مقترنًا بمزيج منوع وملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، والجزر، والبازلاء الشامية. هذا الطبق الشهير، الذي ينبع من جنوب شرق آسيا، ليس فقط شهيًا ولكنه غني بالعناصر الغذائية أيضًا. إذ يحتوي على فيتامينات ومعادن متنوعة، مما يجعله مصدرًا كبيرًا للألياف الغذائية التي تعزز الهضم الصحي. طعام منخفض الدهون وخالي من الجلوتين، يجعل هذا التوليف الحيوي طعمًا لذيذًا وصحيًا يمكن الاستمتاع به لوحده أو كطبق جانبي مثالي. تمتع بالطيب العطري للأرز بالياسمين مع الخضار لتذوق لذيذ ومغذي.
