1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
6.7
بروتين
53.3
كربوهيدرات
1.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياسمين بالبازلاء
الأرز الياسمين مع البازلاء هو طبق عبق ومغذٍ، يتميز بأرز الياسمين الهش مقارنة مع البازلاء الخضراء الزاهية. تأتي هذه التوليفة من جنوب شرق آسيا مع توفير مزيج رائع من النكهات والملمس. يُعرف الأرز الياسمين بجودته العطرية وتماسكه الناعم والمتماسك، بينما تضيف البازلاء طعمًا منعشًا وعناصر غذائية أساسية. ممتلئ بالألياف والبروتين والفيتامينات، يُعد هذا الطبق خيارًا جانبيًا صحيًا يكمل مجموعة واسعة من المأكولات. استمتع بمذاق الأرز الياسمين مع البازلاء، اختيار بسيط ومغذٍ لأي وجبة!
