1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.0 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 91.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الياسمين المطهو
الأرز الياسمين المطبوخ هو نوع من الأرز طويل الحبة يأتي من جنوب شرق آسيا، والذي يشتهر برائحته الزهرية الفاخرة وملمسه اللزج قليلاً. بفضل حبوبه الناعمة والهشة، يعتبر الأرز الياسمين خيارًا مثاليًا يتماشى مع مجموعة متنوعة من الأطباق، من الكاري الحار إلى الأطباق المقلية اللذيذة. يعتبر الأرز الياسمين مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات ويوفر دفعة سريعة من الطاقة، كما أنه خالٍ من الغلوتين ومنخفض الدسم. على الرغم من أنه يحتوي على بعض العناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه يُستهلك بشكل معتدل، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يراقبون استهلاك الكربوهيدرات. تمتع بجوهر الأرز الياسمين المطبوخ الشهي وارفع من إبداعاتك الطهوية!
