1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالياسمين المقلي
يعتبر الأرز المقلي بالياسمين وجبة شهية وعطرة تأتي من جنوب شرق آسيا، وتحظى بشعبية كبيرة في المطبخ التايلاندي. تشتمل هذه الوجبة النابضة بالحياة على أرز الياسمين العطري المقلي بإتقان مع الخضروات الملونة مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو. يُرش بخليط لذيذ من صلصة الصويا وزيت السمسم، وغالبًا ما يُثرى ببروتينات مثل الدجاج والروبيان أو التوفو لمزيد من النكهة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية من المكونات الطازجة، يقدم الأرز المقلي بالياسمين توازناً مرضياً من الكربوهيدرات والبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الغداء أو العشاء. تدلل حواسك بهذا الكلاسيكي المريح!
