1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
224
سعرات حرارية
5.2
بروتين
47
كربوهيدرات
1.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مطهي بالياسمين
الأرز البني المطهو بالياسمين هو حبوب صحية وعطرية تضيف لمسة من جنوب شرق آسيا إلى طبقك. بنكهته الجوزية وملمسه الطري، فهو مثالي للأطباق المقلية، والكاري، أو كجانب شهي. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، إذ يعتبر مصدرًا رائعًا للألياف، والمضادات الأكسدة، والفيتامينات التي تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الغلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لمختلف النظم الغذائية. استمتع بالطعم الغني والفوائد الصحية للأرز البني المطهو بالياسمين اليوم!
