1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مطهي بالياسمين
الأرز البني المطهو بالياسمين هو حبوب صحية وعطرية تضيف لمسة من جنوب شرق آسيا إلى طبقك. بنكهته الجوزية وملمسه الطري، فهو مثالي للأطباق المقلية، والكاري، أو كجانب شهي. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، إذ يعتبر مصدرًا رائعًا للألياف، والمضادات الأكسدة، والفيتامينات التي تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الغلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لمختلف النظم الغذائية. استمتع بالطعم الغني والفوائد الصحية للأرز البني المطهو بالياسمين اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
