1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 78.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياسمين
الأرز الياسميني هو نوع من الأرز ذو حبوب طويلة وعطرة معروف برائحته الرقيقة ونكهته المكسرات الخفيفة. يعود أصل هذا الأرز إلى جنوب شرق آسيا، وبالأخص تايلاند، وهذا المكون الأساسي المحبوب يعزز تنوع الأطباق، من الوصفات المقلية اللذيذة إلى الكاري الغني. يحتوي الأرز الياسميني على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يوفر مصدر سريع للطاقة وهو خالٍ من الغلوتين بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. على الرغم من أنه يحتوي على مواد غذائية أساسية، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، نظرًا لارتفاع معدل السكر في الدم الذي يمتلكه مقارنة بالحبوب الكاملة الأخرى. اكتشف جوهر الطعم اللذيذ للأرز الياسميني في وجبتك القادمة!
