1 serving (150 grams) contains 548 calories, 10.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 120.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ياسميني الأرز
الأرز الياسميني هو نوع من الأرز ذو حبوب طويلة وعطرة معروف برائحته الياسمينية اللطيفة وقوامه الناعم والهش. ينحدر من تايلاند، هذا الطعام الأساسي الشهير هو من أكثر الأطعمة المفضلة في المأكولات جنوب شرق آسيا، حيث يكمل الأطباق مثل الكاري والوصفات التي تملأ العين من الطهي السريع. غني بالكربوهيدرات، يوفر الأرز الياسميني مصدر سريع للطاقة بينما يكون منخفض الدهون. كما أنه خالٍ من الغلوتين مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. يستمتع به العديد من الناس، حيث يثير الشهية ويضيف لمسة من الأناقة إلى أي وجبة. جربه اليوم!
