1 serving (30 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سويدي
تعتبر فول السويدي الياباني وجبة خفيفة شهية مشتقة من اليابان، حيث يتم تغليف حبوب الفول المقرمشة في مزيج شهي من الأرز المقرمش والبهارات اللذيذة. عادة ما يتم تتبيلها بصلصة الصويا والواسابي، مما يضفي نكهة فريدة تثير حواس التذوق لديك. تمتاز هذه الوجبة بكونها غنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للطاقة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، عليك متابعة مستويات الصوديوم، حيث أن بعض الأصناف يمكن أن تكون مالحة للغاية. استمتع بفول السويدي الياباني كوجبة خفيفة شهية أو وجبة خفيفة خلال الحفلات، لتضيف لمسة من التقاليد اليابانية النكهة إلى مائدتك!
