1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أبيض ياباني
الخبز الأبيض الياباني هو لذة خفيفة وهشة، مشهورة بنسيجها الهش وحلاوتها الخفيفة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح عالي الجودة، الماء، السكر، الملح، والخميرة، يأتي هذا الخبز من تقاليد الطهي الغنية في اليابان. يتمتع بشعبية كبيرة كقاعدة للساندويتشات أو كجانب مريح للحساء والأطباق المطبوخة. يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات مما يوفر الطاقة الفورية، على الرغم من أنه يحتوي على نسبة أقل من الألياف مقارنة بالخيارات التي تحتوي على حبوب كاملة. الخبز الأبيض الياباني ليس مجرد غذاء أساسي؛ بل هو قماش لذيذ للإبداع في المطبخ، مثالي لإضافة لمسة من النعومة والدفء إلى كل وجبة.
