1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا كابوتشا اليابانية
تيمبورا كابوتشا الياباني هو طبق لذيذ يتميز بشرائح رقيقة من اليقطين الكابوتشا، مغمسة بالخليط الخفيف ومقلية في الزيت حتى تحصل على طبقة ذهبية مقرمشة مثالية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الياباني التقليدي، حيث يبرز تيمبورا فن القلي، مما يسلط الضوء على حلاوة اليقطين الطبيعية. يقدم هذا الطبق قرمشة تداعب حواسك، بينما يوفر اليقطين العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات أ وج. على الرغم من أنه يتم تحضيره بالقلي، فإن التمتع به بشكل معتدل قد يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، مما يتيح لك التذوق المتأني لنكهاته الغنية دون الشعور بالذنب. مثالي كطبق جانبي أو مقبلات فريدة، تيمبورا كابوتشا الياباني يجب تجربته لكل عشاق الطعام!
