1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 42.9 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوفلي الجبنة الياباني
كيك الجبن الياباني الهشّ هو حلوى خفيفة تجمع بين غنى تشيز كيك التقليدي ونعومة تحميصة السوفليه. ينحدر هذا الحلوى الرائع من اليابان، ويتم إعداده بمكونات بسيطة مثل جبن الكريمة والبيض والسكر، ولمسة من الطحين، مما يخلق تجربة تذوب في الفم. على عكس الكعك الثقيلة، فإن كيك الجبن الهشة أقل دهونًا ولها حلاوة خفيفة، مما يجعلها اختيارًا أخف لعشاق الحلويات. مظهرها الهزاز المميز ونكهة الفانيليا الخفيفة يقدمان توازنًا مثاليًا بين الإغراء والراحة، مما يجعلها قيمة حقًا لأي شخص يشتهي تذوق شيء من اليابان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
