1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 31.7 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيك السوفليه الياباني
البانكيك السوفلي الياباني هو لذة خفيفة وهشة تقدم من اليابان، معروفة بنسيجها الهوائي الذي يشعرك وكأنك تعض في سحاب. يتم تحضيرها من مكونات بسيطة مثل البيض والدقيق والسكر، حيث يتم خفق هذه البانكيك حتى الكمال، غالبًا ما يتمتعون بنكهة زبدة أو فانيليا. على عكس البانكيك التقليدي، يتم بخارها ثم خبزها، الأمر الذي يعزز من قوامها الناعم على غرار السوفلي. على الرغم من أنها تحتوي بشكل سخي على السكر والدقيق، يتم تقديمها عادة مع الفواكه الطازجة، العسل، أو الشراب، لإضافة انفجار من الفيتامينات والحلاوة الطبيعية. فهي مثالية لوجبة فطور شهية أو لتناول حلوى لذيذة، حيث يرتقي البانكيك السوفلي الياباني بتجربة تناول البانكيك إلى مستوى جديد تمامًا!
