1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.1 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 157.5 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة خفيفة يابانية
الوجبات الخفيفة اليابانية هي تحفة لذيذة من النكهات والقوام التي تعكس التراث الطهي الغني لليابان. تتضمن هذه الوجبات غالبًا بسكويت الأرز اللذيذ، وأوراق النوري المقرمشة، والموتشي الحلو، مما يخلق توازنًا مثاليًا من الطعم. مع مكونات مثل الأرز البني الصحي وملح البحر الطبيعي، يحتوي العديد من الخيارات على العديد من العناصر الغذائية. بينما قد تكون بعضها قليلاً مُفرط فيه، مع إضافة متع تحلوة مثل الأنكو الحلو أو الشاي الماتشا الكريمي، يمكنك أيضًا العثور على خيارات أكثر صحة ترضي رغباتك دون الشعور بالذنب. اعتنق النكهات الفريدة لليابان مع كل لقمة!
