1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يابانية
السلطة اليابانية هي طبق منعش ونابض بالحياة، يتميز بالخضار المقرمشة مثل الخيار والخضار الورقية والفجل، وغالبًا ما يتم تتبيله بجزر مبشورة ملونة وأفوكادو ناضج. تنطلق هذه السلطة من اليابان، حيث تحتضن حب البلاد للمكونات الطازجة والموسمية. غالبًا ما تُتبل بفينيغريت السمسم أو الصويا الحامضة، مما يعزز النكهات مع الحفاظ على خفة وصحة الطبق. تعتبر السلطة اليابانية خيارًا صحيًا مغذيًا، مثاليًا لمن يبحثون عن إضافة مغذية إلى وجبتهم. استمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات والملمس الذي يحتفل بأصالة المطبخ الياباني!
