1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات المحفوظة اليابانية
الخضروات المحفوظة اليابانية هي مجموعة رائعة من الأطعمة المخللة التي تبرز التراث الطهي الغني في البلد. تضم مكونات مثل الخيار والرمان الأبيض والباذنجان، تخضع هذه الخضروات الزاهية غالبًا للتخمير في مزيج من صلصة الصويا وخل الأرز، وأحيانًا ميرين للمسة من الحلاوة. نابعة من المطبخ الياباني التقليدي، تضيف هذه الأطعمة المحفوظة تنوعًا من النكهات والألوان إلى أي وجبة. إنها منخفضة السعرات الحرارية وتوفر البروبيوتيات المفيدة، مما يدعم صحة الأمعاء. اعتنق طعم اليابان أثناء الاستمتاع بالفوائد الصحية لهذه الخضروات المحفوظة الرائعة!
