1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروكيت بطاطس ياباني
الكروكيت اليابانية بالبطاطس هي وجبة مريحة محبوبة تنبع من اليابان، تعرف باسم "كوروكي". هذه القطع الشهية مصنوعة من البطاطا المهروسة بشكل كريمي مخلوطة بمكونات لذيذة مثل البصل واللحوم والخضروات، مغلفة جميعها بطبقة رقيقة من فتات الخبز البانكو المقرمشة. يتم تحميرها بالقلي لكمال النضج، مما يوفر قرمشة مرضية مع كل لقمة. بينما توفر مصدرًا سخيًا للكربوهيدرات، إلا أن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، يمكنك طهيها بسهولة لخيار أخف. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تجسد الكروكيت اليابانية بالبطاطس مزيجًا من التقاليد والطعم ستحقًا تعجب الجميع!
