1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
107.1
سعرات حرارية
1.8
بروتين
26.8
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 23.2 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 371.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Japanese Plum شجرة الآجاوا
البرقوق الياباني هو فاكهة لذيذة ونابضة بالحياة معروفة بنكهتها الحلوة والحامضة. ينحدر هذا الفاكهة من شرق آسيا وهو غني بفيتامينات A و C، مما يجعله غنياً بمضادات الأكسدة التي تعزز البشرة الصحية وتعزز جهاز المناعة. البرقوق الياباني مليء بألياف النباتية، ويساعد في الهضم ويساعد على الحفاظ على وزن صحي. مثالي لمجموعة متنوعة من المأكولات، يمكن تناول البرقوق الياباني طازجاً أو مخللاً، أو كمكون رئيسي في الصلصات والحلويات. استمتع بعالم البرقوق الياباني الرائع واستمتع بطعمه الفريد وفوائده الصحية!
