1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 288.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى يابانية
الكمثرى اليابانية هي فاكهة مقرمشة ومنعشة بنكهة حلوة فريدة لا تشبه أي كمثرى أخرى. تنحدر هذه الفاكهة اللذيذة من شرق آسيا، وغالبًا ما يتمتع الناس بالاستمتاع بالعصائر المنعشة في السلطات، أو الحلويات، أو كوجبة خفيفة لذيذة. تحتوي الكمثرى اليابانية على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي والألياف، مما يساعد على دعم الجهاز المناعي الصحي وتعزيز الهضم. ترفع نسبة الماء العالية في تلك الفاكهة مستوى الرطوبة في جسمك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأيام الدافئة. مع قرمشتها المميزة ونكهتها الزاهية، تُعتبر الكمثرى اليابانية وسيلة لذيذة للاستمتاع بخيرات الطبيعة!
