1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الرز المقلي الياباني
الرز المقلي الياباني هو طبق غني بالنكهة ومرضي يجمع بين الأرز المطبوخ بشكل مثالي ومزيج رائع من الخضروات والبروتينات والتوابل. ينبع هذا الطبق من اليابان، حيث يتضمن غالبًا مكونات مثل الجزر المقطع، والبازلاء، والبصل الأخضر، مع البيض واختيارك من اللحوم مثل الدجاج، أو الروبيان، أو الفو. يُتبل الرز بلطف بصلصة الصويا وزيت السمسم، حيث يكون الرز المقلي الياباني ليس فقط لذيذًا ولكنه قابل للتخصيص أيضًا، مما يتيح لك إضافة المكونات المفضلة لديك. ويمتلئ بالفيتامينات من الخضروات والبروتينات النباتية، مكونًا وجبة متوازنة. بينما قد يكون غنيًا بالصوديوم، يمكن إبقاؤه على الجانب الصحي باستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم. استمتع بطعم اليابان المريح مباشرة على طبقك!
