1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الطّعام الياباني
الطعام الياباني هو مزيج رائع من النكهات والملمس، يعود أصله إلى قرون من التقاليد الثقافية الغنية. يتم إعداده باستخدام مكونات طازجة وموسمية مثل الأرز والسمك والخضروات والصويا، حيث يسلط الضوء على التوازن والتناغم. من العرض الدقيق للسوشي إلى الدفء المريح للرامن، يحتفي المأكولات اليابانية بالبساطة والأناقة على حدٍ سواء. تتميز العديد من الأطباق بانخفاض الدهون وارتفاع العناصر الغذائية بفضل استخدام مكونات غنية بنكهة الأمينو والمعالجة الدقيقة. من خلال التركيز على المنتجات الطازجة والمأكولات البحرية، لا يجذب الطعام الياباني الذواقة فقط ولكنه يعزز أيضًا نمط حياة صحي. انغمس في هذه الرحلة الطهوية واكتشف فن تناول الطعام الياباني!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
