1 serving (60 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 32.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيض الياباني
الخبز الياباني بالبيض هو حلوى لذيذة وهشة تنتمي إلى المشهد الطهي الفريد في اليابان. معروفة باسم "شوكوبان" ومليئة بكريمة لذيذة ومالحة مصنوعة من البيض والحليب ورشة ملح، يقدم هذا الخبز توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والقوام. يُستمتع به عادة وهو دافئ، مثالي كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. على الرغم من تأثيره الفاخر بسبب حشوته الكريمية، إلا أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية. تمتع ببهجة هذا التحفة اللذيذة والرقيقة التي تجمع بين التقاليد والنكهة بشكل جميل!
