1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الأرز الياباني
وعاء الأرز الياباني هو عنصر أساسي رائع في المطبخ الياباني، حيث يتميز بالأرز المقرمش قصير الحبوب والمُوَضَّب في الكثير من الأحيان بنكهة خفيفة من الخل. يُعد هذا الطبق أساسًا لمجموعة متنوعة من التوابل، مثل الساشيمي الطازج، والخضروات المتبلة، أو بيضة مقلية بشكل مثالي. غني بالكربوهيدرات، فهو مصدر ممتاز للطاقة، بينما توفر مكوناته الكاملة الفيتامينات والمعادن الأساسية. سواء تمت متعته كجانب بسيط أو كوعاء شهي من الدونبوري، فإن وعاء الأرز الياباني غني بالغذاء وإرضاء، حيث يُظهر التوازن الأنيق بين الطعم والتغذية الذي يُحدد تقاليد المأكولات اليابانية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
