1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.3 mg | 8% | |
| صوديوم | 631.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.1 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 26.3 mcg | 131% | |
| كالسيوم | 52.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 263.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صندوق بينتو ياباني
صندوق بينتو الياباني هو وجبة تقليدية معبأة بشكل جميل في وعاء مقسم. ينحدر هذا الطعام الشهي من اليابان، ويتميز بتشكيلة متوازنة من النكهات والملمسين، عادةً ما تتضمن الأرز والسمك أو اللحم، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الخضار الفصلية. يُصنع كل قسم بعناية لإنشاء مزيج متناغم من النكهة والتغذية. يجعل تضمين المكونات الطازجة منه مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن، بينما يعزز التحكم في الحصص العادات الغذائية الصحية. مع ألوانه الزاهية وعرضه الفني، لا يُعتبر صندوق بينتو مجرد وجبة، بل هو احتفال بالثقافة اليابانية ووسيلة لذيذة لتغذية جسمك.
