1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المخبوزة اليابانية
البطاطا الحلوة المخبوزة اليابانية هي معجن لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي ينحدر من تقاليد المأكولات اليابانية الغنية. المعروفة باسم "ياكيمو"، تُحمص هذه البطاطا الحلوة ببساطة حتى تصبح أقشارها هشة وتصبح أجواء داخلية لذيذة وحلوة. تعجّ بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبة الخفيفة. على عكس العديد من الحلويات، فهي حلوة بشكل طبيعي، ولا تحتوي على سكر مضاف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة شهية وصحية. تمتع بالدفء المريح والنكهة الخفية للبطاطا الحلوة المخبوزة اليابانية، المفضلة بين السكان المحليين والزوار على حد سواء!
