1 serving (50 grams) contains 216 calories, 2.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1028.6
سعرات حرارية
11.9
بروتين
178.6
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1028.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 178.6 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 107.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جنجري
جانغري هو حلوى جنوب آسيوية لذيذة، مصنوعة من دال أوراد المطحون بدقة، ثم يتم تحضيرها بتوابل عطرية وسكر. تُقلى تقليديًا لتحول إلى اللون البني الذهبي، شكلها اللولبي الفريد يضيف بهجة بصرية إلى أي احتفال. غنية بالبروتين من العدس، تقدم جانغري وجبة لذيذة ولكن عملية القلي تعني أنه من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل. بأصولها في مطبخ الهند وباكستان، يتم تقديم هذا الحلوى في كثير من الأحيان في المهرجانات والمناسبات الخاصة، حيث تظهر مزيجًا من القوام والنكهة يلتقط حقًا جوهر التجمعات الاحتفالية.
