1 serving (100 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.4 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 1190.5 mg | 91% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامون وكيسو
جامون وجبنة هو طبق إسباني لذيذ يتميز بشرائح رقيقة من لحم الخنزير المجفف وجبنة كريمية، وعادةً ما يُقدم كنوع من التاباس الشهية أو المقبلات. ينبع هذا الطبق من التراث الغني للمأكولات الإسبانية، حيث يمزج بشكل مثالي بين النكهات الغنية واللذيذة لجبنة جامون عالية الجودة مع الطعم الناعم والمكسرات للجبنة الصناعية. يحتوي هذا الطبق الغني بالبروتين على خيار مرضٍ للذين يبحثون عن وجبة سريعة. على الرغم من أنه يقدم العناصر الغذائية الأساسية، إلا أن الاعتدال في الأكل مهم، حيث يمكن أن يكون هذا الطبق غنيًا بالصوديوم والدهون. تمتع بجامون وجبنة، حيث يلتقي التقليد بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
