1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 49.7 g | 99% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامون سيلفا نيغرا
جامون سيلفا نيغرا هو لحم خنزير يُجف بالتوابل والنكهة، ومنشأه الغابات الطبيعية في إسبانيا. صُنع من لحم الخنزير الإيبيري المرغوب، وهو يُصنع بواسطة أساليب حرفية تقليدية، مما يتيح له أن يطوّر نكهة غنية ومكسرات. هذا اللوقا الفاخر يُجسد جوهر المطبخ الإسباني، ويبرز التراث الأصيل للمأكولات. يحتوي على دهون مونوغليسيريدية صحية وعناصر غذائية أساسية، ويُمكن التمتع بجامون سيلفا نيغرا بشكل معقول كجزء من نظام غذائي متوازن. ارتق بتجربتك الطهوية مع هذا الطعم اللذيذ، الذي يعد مثاليًا للوحات المقبلات أو للاستمتاع به بمفرده.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
