1 serving (50 grams) contains 125 calories, 13.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.6 mg | 55% | |
| صوديوم | 2602.5 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامون
جامون هو لحم خنزير معلب تقليدي إسباني، شهير بنكهته الغنية وملمسه الذي يذوب في الفم. يتم إعداده من أفضل الخنازير، غالبًا ما يكونون من سلالات الإيبيرية، حيث يتم تجفيفه لعدة أشهر، مما يكشف عن طعمه الفريد. هذه الأطباق اللذيذة مأخوذة من إسبانيا، على وجه التحديد من مناطق مثل خابوغو وبيلوتا، حيث تُحتفى بالتقنيات الحرفية. يحتوي جامون على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية مما يجعله إضافة مرضية إلى العديد من الأطباق. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يتيح لك تذوق نكهاته المعقدة والاستمتاع بتقليد الطهي المحبوب.
