1 serving (50 grams) contains 145 calories, 14.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
686.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.0 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 16.6 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 4022.0 mg | 174% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 68.6 g | 137% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامون كروذ
جامون كروودو هو نوع تقليدي من لحم خنزير جاف إسباني، مشهور بنكهته الغنية وملمسه الذي يذوب في الفم. مصنوع من خنزير ايبيري، يخضع لعملية تصنيع دقيقة، تستمر غالبًا حتى 36 شهرًا. هذا النوع من الأطعمة اللذيذة يتمتع بتوازن رائع بين الروائح المحببة والجوزية، بفضل البلوط التي يرعى عليها الخنازير. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يقدم جامون كروودو العناصر الغذائية الأساسية، مع كونها منخفضة في الكربوهيدرات. مثالي كمقبلات أو في الأطباق الفاخرة، تحتفل هذه الوجبة اللذيذة بجوهر المأكولات الإسبانية. استمتع بها بشكل مسؤول كجزء من نظام غذائي متوازن!
