1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.8 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
570.2
سعرات حرارية
65.1
بروتين
0.2
كربوهيدرات
31.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
570.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.9 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 10.6 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.6 mg | 55% | |
| صوديوم | 2011.0 mg | 87% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65.1 g | 130% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جامون سيردو ايبيريكو
جامون سيردو إيبيريكو هو لحم خنزير إيبيري ممتاز من إسبانيا مشهور بنكهته الغنية الجوزية وقوامه الذي يذوب في الفم. مع خلفيته الإسبانية، يمكن العثور على هذه اللذة غالبًا على الموائد في المطبخ البحري التقليدي. غني بمضادات الأكسدة والدهون المونونغ، يدعم صحة القلب عند تناوله بشكل معتدل. بفضل عملية تلويحه الفريدة، يبرز جامون سيردو إيبيريكو كثري لذيذ يحتفى بنكهته العميقة وبتموجه المذهل. استمتع بهذه اللذة الرفيعة واستمتع بطعم التراث الإسباني الأصيل.
