1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.5 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
573.8
سعرات حرارية
64.3
بروتين
3.6
كربوهيدرات
31.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
573.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 3571.4 mg | 155% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جامبون سيك
الجامبون سيك هو لحم خنزير مملح جاف شهي، وهو من الأطباق المميزة في المطبخ الفرنسي والإسباني. يصنع من أرجل لحم الخنزير عالية الجودة، حيث يخضع لعملية تخمير دقيقة تعزز نكهته الغنية واللذيذة. غني بالبروتين، يوفر الجامبون سيك وجبة خفيفة مرضية أو إضافة إلى لوحات الشاركوتيري. على الرغم من أهميته الغذائية، عليك أن تكون حذراً من محتواه من الصوديوم. يتمتع الجامبون سيك بقطع مثالية ويمكن تناوله بمفرده أو مقارنته مع الجبن والخبز، مما يضفي نكهة تقليدية على طاولتك. اكتشف هذا اللذيذ الفاخر اليوم!
