1 serving (50 grams) contains 60 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
47.6
بروتين
3.6
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جامبون بلانك
الجامبون الأبيض هو لذة فرنسية كلاسيكية، مصنوعة من قطع لحم خنزير ملتزمة ومدخنة بشكل خبير. هذا اللحم الفاتح والناعم بشكل لافت يُستمتع غالبًا في الساندويشات أو كجزء من صحن المشروبات. المعروف أن جامبون بلان من فرنسا يتمتع بطعمه الرقيق وقوامه الطري. مصنوع من مكونات بسيطة، وهو منخفض الدهون مقارنة بالعديد من لحوم التدخين الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المشروبات. سواء كنت تستمتع به في سلطة أو على خبزة مقرمشة، الجامبون الأبيض هو إضافة مثالية لأي وجبة.
