1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جامبالايا الأرز
يُعتبر أرز الجامبالايا وجبة لذيذة تُحضَّر في إناء واحد من قلب ولاية لويزيانا، حيث تمزج بين تقاليد المطبخ الكريولي والكاجوني. تشمل هذه الوجبة الغنية بالأرز عادةً قطعًا شهية من الدجاج، وسجقًا حارًا، وجمبري طازج، يُطهى مع فلفل أخضر، وبصل، ومجموعة من التوابل مثل البابريكا والكايين. يُعتبر أرز الجامبالايا مليئًا بالبروتين والخضروات خيارًا مغذيًا، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالصوديوم اعتمادًا على المكونات المستخدمة. غني بالنكهات والثقافة، هو الخيار المثالي لجمع الأصدقاء والعائلة حول الطاولة. استمتع بوجبة من أرز الجامبالايا واستمتع بطعم الجنوب!
