1 serving (130 grams) contains 340 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
618.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.3 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 10.9 g | 54% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 818.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 363.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الخضار الجامايكية
فطيرة الخضروات الجامايكية هي حلوى مالحة تنفجر بالنكهة، تأتي من شوارع جامايكا الحية. يُغلف كل قشدة ذهبية هشة حشوة شهية من الخضروات الموسمة، بما في ذلك الجزر والبطاطس والفلفل الأخضر، ممزوجة بتوابل عطرية مثل الزعتر والأطيب. هذا المأكول الشهي ليس فقط وجبة خفيفة ممتعة، بل هو بديل صحي عن الأطباق التقليدية المحشوة باللحم، والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والألياف، بينما يكون أقل سعرات حرارية. استمتع به كوجبة سريعة أو وجبة خفيفة مرضية؛ فطيرة الخضروات الجامايكية هي مزيج شهي من الطعم والتغذية سيجعل حواس تذوقك ترقص.
