1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك الفلفل الجاميكي
يُعد الستيك الجامايكي بالفلفل طبقًا حيويًا ومليئًا بالنكهات ويمسك تمامًا جوهر المطبخ الكاريبي. هذه الوجبة اللذيذة تتميز بشرائط لحم البقر الطري المتبلة بمزيج من التوابل، بما في ذلك البهار المر، والثوم، والفلفل الأسود، مع الفلفل الألوان والبصل. مشتقة من جامايكا، هذه الوجبة ليست مجرد وليمة للحواس ولكنها توفر أيضًا قوة غذائية. بينما يوفر اللحم مصدرًا غنيًا بالبروتين، تضيف الخضروات الطازجة الفيتامينات والمعادن. كل ما عليك فعله هو الانتباه لحجم وأساليب الطهي من أجل الحفاظ على الجانب الأكثر صحة. استمتع بطعم جامايكا مع كل لقمة!
