1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
15.9
بروتين
55.6
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About باتي جامايكي
الباتي الجامايكي هو حلوى لذيذة مصدرها جامايكا، محشية بخليط لذيذ من اللحوم الموسمة، الخضار، أو بدائل نباتية ذات نكهة غنية. يُغلف هذا الطبق بقشرة ذهبية وهشة، وهي وجبة شارع محبوبة تكتمل بنكهات قوية من التوابل الكاريبية. على الرغم من أنها تُقدم خيار وجبة سريعة ومرضية، يجب أن تكون حذرًا لأنها يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية والصوديوم. ومع ذلك، باختيار الحشوات النباتية واللحوم النية، يمكنك الاستمتاع بهذا الحلوى الشهيرة بطريقة صحية. اكتشف طعم جامايكا مع كل لقمة!
