1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاري الجامايكي باللحم والخضار
الكاري الجامايكي باللحم والخضار هو طبق حيوي يجلب نكهات البحر الكاريبي إلى طاولتك. هذا الكاري الدسم يتميز بلحم الخروف الطري المطهو ببطء مع مجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والجزر والسبانخ، مع توابل عطرية مثل الكمون، الحبهان، والزعتر. يعود أصل هذا الطبق إلى جامايكا، حيث يلتقط جوهر المأكولات الجزيرية مع لمسة غذائية غنية بالفوائد. يحتوي الطبق على كمية كبيرة من البروتين من لحم الخروف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات من الخضار، مما يجعله خيارًا مرضيًا وصحيًا، على الرغم من أنه من الجيد تناوله بشكل معتدل بسبب نكهاته الغنية. اكتشف الدفء ونكهة الثقافة الجامايكية مع كل لقمة شهية!
