1 serving (100 grams) contains 330 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.8 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 83.3 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بان الفصح الجامايكي
البان إيستر الجامايكي هو خبز حلو غني ومتبل يتمتع به تقليديًا خلال موسم الفصح. معبأ بنكهات البهارات مثل البهار الحلو، والقرفة، والجوزة الطيبة، وغالبًا ما يحتوي على الزبيب والزبادي لمسة مثالية من الحلاوة. هذه الوجبة الشهية تأتي من مطبخ جامايكا، حيث تمزج بين تأثيرات أفريقية وأوروبية وأصلية. بالرغم من طعمها الجذاب، يجدر بنا الإشارة إلى أنها عادة ما تكون غنية بالسكر والسعرات الحرارية، مما يجعلها لذيذة ولكن من الأفضل تناولها بحذر. سواء تم تحميصها مع قليل من الزبدة أو تقديمها مع الجبن، البان إيستر الجامايكي هو جزء محبوب من احتفالات الجزيرة الفاخرة.
