1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدمبلنغ الجامايكي المسلوق
الكعكة المسلوقة الجامايكية هي عنصر أساسي رائع في المأكولات الكاريبية. يتم إعدادها من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء وقليل من الملح، حيث تعجن هذه الكعكة لتصبح عجينة ناعمة ومرنة ثم تُسلق حتى تصبح طرية بشكل مثالي. بدأت هذه الكعكة في جامايكا، حيث يُستمتع بها غالبًا إلى جانب اللحوم اللذيذة أو الحساء الدسم أو الخضروات الحارة. ليست هذه الكعكة متعددة الاستخدامات فقط، بل تُقدم خيارًا غنيًا بالنشويات قليل الدهون يمنحك الطاقة التي تحتاجها ليومك. بسيطة ومرضية وغنية بالثقافة، فإن الكعكة المسلوقة الجامايكية هي وسيلة لذيذة لتجربة قلب الجزر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
