1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
12.6
بروتين
55.2
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا جامايكية
عجينة الإمبانادا الجامايكية هي مزيج لذيذ من نكهات البحر الكاريبي وعجينة تقليدية. تمتلئ كل إمبانادا بخليط لذيذ من لحم البقر المتبل، أو الدجاج، أو الخضروات، الغني بالتوابل مثل الليمونة وفلفل سكوتش بونيه. تستمد هذه الوجبات اللذيذة من شوارع جامايكا النابضة بالحياة، وهي مثالية لوجبة سريعة أو وجبة شهية. بينما تتميز بقشرة مقرمشة، فإن المكونات الطازجة هي التي تجعلها خيارًا لذيذًا. استمتع بها كوجبة خالية من الذنوب، ولكن تذكر أن الاعتدال هو الأساس! تنغمس في نكهات جامايكا الغنية مع كل لقمة!
