1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.9 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 71.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر التوت
تارت الجام اللذيذة هي حلوى صغيرة ممتعة محشوة بمربى حلو ولذيذ، يتم إعداده غالباً من الفواكه الموسمية مثل الفراولة، التوت البري، أو المشمش. تنطلق هذه الحلوى من خبز أوروبي تقليدي، وقد وجدت مكاناً خاصاً في العديد من الثقافات. تمزج تارت الجام بين الراحة والترف، مع قشرة زبدية تتفتت بشكل جميل في فمك. على الرغم من أنها تقدم نكهة حلوة لذيذة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث أن ملء الجام السكري والعجينة الزبدية يمكن أن يرفع من عدد السعرات الحرارية. مثالية كوجبة خفيفة في منتصف النهار، أو كحلوى للأعياد، أو كإضافة ساحرة لوقت الشاي، تارت الجام تذكير شهي بالمتع البسيطة.
