1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش المربى
ساندويتش الجام هو لذيذ يجمع بين حلاوة مربى الفواكه مع راحة الخبز الناعم. ينبع هذا المأكول البسيط والمرضي من صناديق الغداء الكلاسيكية، حيث يمكن تحضيره باستخدام أنواع مختلفة من الخبز، من الحبوب الكاملة إلى الأبيض، ويتميز بمربى ذو جودة عالية، غالبًا ما يكون ينبض بنكهات الفراولة، والتوت البري، أو المشمش. بالرغم من أنه يقدم دفعة سريعة من الطاقة من السكريات، إلا أنه يُفضل استمتاعه بشكل معتدل نظرًا لمحتواه من الكربوهيدرات. يمكن تناوله مع زبدة الفول السوداني لزيادة البروتين أو الفواكه الطازجة للحصول على لمسة غذائية. مثالي لكل من الأطفال والبالغين، يضيف ساندويتش الجام لمسة من الحنين في كل لقمة!
