1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جام روتي
جام روتي هو نكهة هندية لذيذة وممتعة مصنوعة من روتي ناعم وهش محشو بمربى حلو، غالبًا ما يُقدم مع الفواكه الطازجة أو رشة عسل. شائع في شوارع الهند النابضة بالحياة، هذا الطبق الفريد يجمع بين الخبز الأفقي التقليدي وحلاوة المربى، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. استخدام دقيق القمح الكامل في الروتي يضيف الألياف والمغذيات، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الحلويات. بينما يقدم حلاوة مرضية، فإن التعقل هو الأساس، خاصة إذا كنت تراقب كمية السكر التي تتناولها. استمتع بجام روتي كوجبة خفيفة شهية أو خيار إفطار يلتقط جوهر الطعام المريح بلمسة صحية!
